Массаж лица

 

Опытный врач, да и просто наблюдательный человек по лицу может догадаться о состоянии здоровья его обладателя. Например, угри — увы, красноречивое свидетельство нарушения пищеварительного тракта. Покраснения вокруг крыльев носа «сигналят» о непорядке в селезенке или поджелудочной железе. Болен мочевой пузырь — покраснеет кожа под внутренними уголками глаз.

 

Итак, для того чтобы правильно сделать массаж лица, надо знать направление массажных линии.

 

НА ПОДБОРОДКЕ они проходят от середины по нижней челюсти к ушным мочкам;

 

НА ЩЕКАХ— от углов рта к слуховым проходам; ОТ СЕРЕДИНЫ ВЕРХНЕЙ ГУБЫ - к боковой поверхности носа и верхней части ушной раковины;

 

ВОКРУГ ГЛАЗ — от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу и по нижнему веку к внутреннему углу;

 

НА ЛБУ— от середины к вискам;

 

НА НОСУ— от переносицы по «спинке» носа к его кончику и от «спинки» носа в обе стороны в направлении ушных раковин.

 

При общем массаже лица применяют несколько приемов: ПОГЛАЖИВАНИЕ тонизирует и улучшает эластичность кожи; РАСТИРАНИЕ снимает спазм мышц, улучшает кровоснабжение, уменьшает боль;

 

РАЗМИНАНИЕ помогает при судорогах, мышечном утомлении, болях в суставах и застарелых рубцовых изменениях. Внимание! Этот прием ни в коем случае не выполнять при невралгии тройничного нерва.

 

Массаж глаз полезно проделать при общем нервном возбуждении или когда устали глаза от долгого зрительного напряжения. Делаем его круговыми движениями подушечками пальцев нежно и нерезко. Веки при этом закрыты. Здесь можно применить прием непрерывистой вибрации— легкого ритмического надавливания на глазное яблоко. Пальцы рук должны быть теплыми. Вы сразу почувствуете себя лучше: пройдет головная боль, исчезнут утомление, отечность вокруг глаз, появится острота зрения, стабилизируется дыхание.

 

Теперь изучим рефлексогенные зоны лица.

 

 ЗОНА 5 находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируйте ее — и вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.

 

ЗОНА 6 — у виска, как бы на конце брови. Массаж этой точки делают при заболеваниях глаз.

 

ЗОНА 7 в отличие от зоны 6 расположена в начале брови. Показания к ее массажу: слезотечение, воспаление пазух носа.

 

ЗОНА 8 находится в середине брови, на месте ее пересечения с линией зрачка. Для больных глаукомой и близоруких массаж ее особенно полезен.

 

ЗОНА 9 — ниже от наружного угла глаза на один поперечный палец. Массаж этой зоны выполняют при параличе лицевого нерва, мигрени, головной боли в височной области.

 

ЗОНА 10 находится под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка. Эту зону массируют, когда беспокоит нервный тик, конъюнктивит, боль в желудке.

 

ЗОНА 11 поместилась между внутренними концами бровей. Ее массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.

 

 ЗОНА 12 расположена рядом с крылом носа. Массаж ее тоже поможет при гриппе, различных заболеваниях носа и кашле.

 

ЗОНА 13 находится на вертикальной линии зрачка, на один поперечный палец в сторону от угла рта. Ее массируют при расстройстве речи, заболеваниях мышц рта, глаз, тике, невралгии тройничного нерва.

 

ЗОНА 14 — под носом. Массаж этой зоны способен «вернуть к жизни» после обморока.

 

ЗОНА 15 находится в центре под нижней губой. С ее помощью можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.

 

ЗОНА 16 хорошо видна на рисунке. Боли и неприятные ощущения в ушах снимет ма ссаж этой зоны.

 

ЗОНА 17 расположена на один поперечный палец выше от угла нижней челюсти. Боль при глотании, в зубах нижней челюсти и шум в ушах — вот показания к ее массажу.

 

Точечный массаж лица выполняют более нежно, слегка поглаживая, растирая и разминая кожу подушечками пальцев перпендикулярно к массируемому участку. Но при невралгии тройничного нерва пальцы располагают наклонно к коже, мягко касаясь болевых точек. При неврите лицевого нерва применяют прием стабильной вибрации секунд 5—10 с частотой 100—120 колебаний в минуту.

 

Массаж зон 14 и 15 применяют при оказании неотложной помощи при обмороках. Давить на них надо резко, болезненно.

 

Точечный массаж лица надо сочетать с массажем шеи. Его хорошо проделывать каждый день во время умывания обеими руками, наполненными водой, с середины нижней челюсти в направлении к ушам. Затем лоб, дальше к вискам, к носу, лбу и опять к вискам. Такой гидромассаж усиливает крово- и лимфообращение в сосудах лица и головного мозга.

 

ИВАНОВ В.И., доктор медицинских наук.

 

По материалам Кутузовой В.В.