Красота и здоровье

  Пожалуй, самая любимая лесная ягода — земляника. Ни с чем не сравним ее вкус и аромат! Из диких видов земляники селекционеры вывели садовые разновидности, которые по размеру плодов намного превосходят своих лесных предшественниц. С незапамятных времен земляника служила человеку и лекарством. Целебными считались ягоды, листья, цветы, семена растений. Признает это и современная научная медицина. […]

  Как важно, собираясь в туристический поход, заранее предусмотреть все те мелочи, от которых во многом будет зависеть ваше настроение. Хотя туризмом могут заниматься люди любого возраста, но, прежде чем собирать рюкзак, надо посоветоваться с врачом, не будет ли путешествие во вред. Туризм противопоказан тем, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, у кого поражены суставы, есть […]

  Профилактика варикозного расширения вен довольна проста, нужно только выработать привычку регулярно выполнять необходимые упражнения: 1.Если вам приходится много стоять, как только выдается свободная минутка, пройдите несколько шагов на носках. а затем на пятках. Повторите такую разминку несколько раз, и вы почувствуете, что циркуляция крови в ногах заметно «повеселела». Чем больше раз за день вы […]

  Если проведешь на ногах целый день, то к вечеру чувствуешь, что они буквально гудят от усталости, болят, отекают. Постарайтесь выкроить немного времени и поухаживать за ними. • Опустите ноги в тазик с водой, в которую добавьте 2 столовые ложки поваренной соли (вода не должна быть чрезмерно горячей). Через десять минут ополосните ноги прохладной водой, […]

  О том, что яблоки полезны, знает каждый. Если обратиться к их химическому составу, то обнаружишь довольно длинный перечень самых разных витаминов. Однако количество их очень невелико. Взять, к примеру, витамин Е. Считают, что вместе с витаминами А и С он помогает организму противостоять опухолевым заболеваниям. Но чтобы получить суточную норму этого витамина, взрослый человек […]

  Яблочный уксус издавна применялся в народной медицине, в частности для лечения кожных заболеваний. Американский врач Д.С. Джарвис, изучающий целебное действие различных продуктов питания, особое внимание обратил на яблочный уксус. Наблюдения показали, что он способствует быстрому восстановлению сил человека, так как нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме. Джарвис предлагал использовать яблочный уксус в сочетании с определенным […]

  Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте борьбу с ним, иначе избавиться от него будет сложно. • Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее десяти букв алфавита. Вращайте головой во все стороны:. откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок […]