Красота и здоровье

Моржей сейчас становиться все больше, и мужчин и женщин. Энергичные, веселые, они охотно расскажут, сколько радости доставляют им зимние купания. И наверняка добавят: мол, раньше болел, от врача не выходил, теперь же забыл о своих недомоганиях, стал молодым и крепким. На Руси испокон веков знали, что холод закаляет. Выскакивали после бани на мороз, валялись в […]

При сильных ушибах рекомендуется сразу наложить на ушибленное место лед, а после растереть камфарным спиртом или отваром цветов арники. То же применяется при растяжениях и вывихах (после вправлений). Одним из лучших средств лечения ушибов является бодяга. Если наложить бодягу на ушиб немедленно, то потом не появится даже синяка. На 1 столовую ложку воды следует взять […]

  При выпадении волос, при сухой коже головы рекомендуется вымыть голову теплой водой без мыла, затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз.   Для укрепления корней волос и оздоровления кожи головы примерно 250 г говяжьего костного мозга прокипятить с небольшим количеством воды и […]

   Наш соотечественник, русский самородок Порфирий Корнеевич Иванов создал систему закалки-тренировки. Он понял, что смысл «человеческой жизни» можно найти через единение с природой, с ее «тремя живыми телами» — воздухом, водой и землей. Люди живут за счет природы, убивают и разрушают ее для удовлетворения своих потребностей, но удовлетворения в своей жизни не получают, так как […]

  Для приготовления настоев и отваров необходимое количество измельченного сырья помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на кипящую баню. Настой нагревают в течение 15 минут, отвар — 30 минут, часто помешивая. После нагревания сосуд охлаждают при комнатной температуре, причем настой в течение 45 минут, а отвар — […]

Некоторые ученые считают уровень гибкости мерилом возраста человека.

  Предлагаем вам комплекс упражнений, который можно включить в ежедневные занятия гимнастикой. Каждое упражнение нужно делать ритмично, повторять по 10—15 раз, если его выполняете поочередно для рук и ног, то начинайте с правой.   1. Стоим, руки вытянуты перед собой. Одной рукой плавно, свободно описываем круг, другой одновременно как бы очерчиваем равнобедренный треугольник. Счет произвольный. […]