Красота и здоровье

  Естественный тип дыхания, как правило, начинает нарушаться с 12-летнего возраста. У женщин преобладает грудной тип дыхания, у мужчин — брюшной. А вот смешанный, когда в процессе участвуют все мышцы — грудной клетки, диафрагмы, брюшного пресса и т.д. — это именно то, к чему и нужно стремиться. Чтобы «поставить» дыхание, нужно помнить об осанке и […]

При покупке молока можно проверить, добавлена ли в него вода. Для этого капните каплю молока на ноготь большого пальца. Если она сразу растекается, значит молоко разбавлено, если удерживает форму — нет. Сметана должна иметь однородную консистенцию, без кислого запаха, водянистых расслоений и комков. Творог должен быть рассыпчатым, без пожелтевших участков. При покупке мяса обратите внимание […]

На некоторых продуктах, там, где обычно указывается их состав, стоит буква «Е» и рядом с ней цифры. Дело в том, что во всем мире, и Россия не исключение, принята единая система обозначения пищевых добавок. Индекс «Е» ставится на продуктах питания, содержащих пищевые добавки, которые сами по себе в пищу не употребляются, но придают продукту заданные […]

  Пока нет камней в почках, для помощи им в народе советуют пить в день или по стакану березового сока, или (по утрам натощак) рюмку сока редьки, или (три раза в день) по стакану горячей воды, в которой размешана 1 ст.л. порошка из сушеной яблочной кожуры, или (в 3 приема в течение дня) по два […]

                    Абрикосы успокаивают кожу; баклажаны и кабачки увлажняют сухую и воспаленную кожу; брусника и черника сужают поры и оздоравливают; персики разглаживают, смягчают; виноград увлажняет и размягчает; клубника увлажняет и оздоравливает так же, как и малина; лимон очень хорошо сужает поры (в лимонный сок всегда добавляют сок […]

Если вы носите тесную обувь, у вас непременно появятся мозоли, а это очень неприятная вещь. Пока мозоль не проникла в глубокие слои кожи, регулярно делайте мыльно-содовые ножные ванны с добавлением настоя ромашки (1:10). Ванну готовят из расчета 1 ст.л. питьевой соды на 3 л. воды. Перед ванной подошву ноги осторожно растирают пемзой. Для удаления мозолей […]

Наконец-то наступило лето! Ну, какое же это непередаваемое удовольствие подставить лицо под теплые солнечные лучи, ощутить дуновение ласкового ветерка, а потом окунуться в прохладную речку. Но все хорошо в меру! В результате чрезмерного пребывания на солнце на лице образуются складки и морщины, появляется сильное нервное раздражение. Так что не исключена возможность, что вместо ожидаемого вами […]